ورق الزيتون

يحتوي ورق الزيتون على مركب يسمى الأوليوروبين، وهو مضاد قوي للأكسدة يتميز بخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات، ويدعم صحة القلب والجهاز المناعي.

فوائد ورق الزيتون:

1. دعم صحة القلب: يعمل الأوليوروبين على خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكوليسترول السيئ (LDL).
2. تحسين صحة الجهاز المناعي: بفضل خواصه المضادة للميكروبات، يساعد في محاربة الالتهابات وتقوية جهاز المناعة.
3. تنظيم مستوى السكر في الدم: يُعتقد أن مستخلص ورق الزيتون يساعد في تحسين حساسية الإنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم.
4. مضاد للأكسدة: يساعد في محاربة الجذور الحرة التي تتسبب في تلف الخلايا وتساهم في الشيخوخة المبكرة.
5. محاربة الالتهابات: له خصائص مضادة للالتهابات، مما يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بالأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل.

طرق استخدام ورق الزيتون:

1. شاي ورق الزيتون: يتم غلي أوراق الزيتون المجففة لصنع شاي صحي. يُفضل شربه يوميًا للحصول على فوائده الصحية.
2. مستخلص ورق الزيتون: يُباع كمكمل غذائي على شكل كبسولات أو سائل.
3. زيت مستخلص ورق الزيتون: يستخدم كزيت طبي للعناية بالبشرة أو تناوله كمكمل غذائي.